ആയുർവേദ ആരോഗ്യ നുറുങ്ങുകൾ

✍️റെഡ്ഡി സത്യ സുബ്രഹ്മണ്യൻ പുന്നമി സീനിയർ റിപ്പോർട്ടർ 9989086083. ഇഞ്ചി കഴിക്കുന്നത് വിള്ളൽ കുറയ്ക്കുന്നു. • കറിവേപ്പില വിളർച്ച കുറയ്ക്കുന്നു. • ആപ്രിക്കോട്ട് വിത്തുകളിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഗ്ലൂക്കോസൈഡായ ജാംബോളിൻ പ്രമേഹത്തെ നിയന്ത്രണത്തിലാക്കുന്നു. • മത്തങ്ങ മൂത്രാശയ രോഗങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നു. • അവോക്കാഡോ പഴങ്ങൾ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ നല്ലതാണ്. പതിവായി കഴിച്ചാൽ മലബന്ധം ശമിക്കും. • പേരക്ക ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങൾ തടയുന്നു. • ബ്ലാക്ക് ടീ പ്രമേഹത്തെ അകറ്റി നിർത്തുന്നു. • കൂടുതൽ സജ്ജലി കഴിക്കുന്നത് പൈൽസിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം നൽകുന്നു. • മാമ്പഴത്തിന് വൃക്കയിലെ കല്ലുകൾ അലിയിക്കാനുള്ള ശക്തിയുണ്ട്. • ബീറ്റ്റൂട്ട്.. ബിപി നിയന്ത്രിക്കുന്നു. • മുനഗാക്കു കഴിക്കുന്നത് ഗ്യാസ്ട്രിക് പ്രശ്നങ്ങളിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം നൽകുന്നു. • മാതളനാരങ്ങ ജ്യൂസ് മഞ്ഞപ്പിത്തത്തിന് നല്ലൊരു മരുന്നാണ്. • അവൽ പതിവായി കഴിക്കുന്നത് ഇൻസുലിൻ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. • ഇഞ്ചി വയറു വീർക്കുന്നത് കുറയ്ക്കുന്നു. ഇത് മലബന്ധത്തിനും ആശ്വാസം നൽകുന്നു. • വെള്ളരിക്കയിലെ സിലിക്കണും സൾഫറും തലയോട്ടിക്ക് നല്ലതാണ്. • മുങ്ങ് ബീൻസ് ഗ്യാസ്ട്രിക് അൾസർ തടയുന്നു. • മുന്തിരിയിൽ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ബോറോൺ ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് തടയുന്നു. • ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് സഹായിക്കുന്നു. • കാരറ്റ് ഓർമ്മശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. • വൃക്ക രോഗമുള്ളവർക്ക് ചോളം നല്ലൊരു മരുന്നാണ്. • ഉള്ളിയിൽ ശ്വസന പ്രശ്നങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നു. • പൈനാപ്പിളിൽ ബ്രോമെലൈൻ എന്ന എൻസൈം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നു. • തണ്ണിമത്തനിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ലൈക്കോപീൻ ഹൃദയ, ചർമ്മരോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നു. • സപ്പോട്ട പഴങ്ങൾ മലബന്ധം തടയുന്നു. • കറുവപ്പട്ടയ്ക്ക് പല്ലുവേദന കുറയ്ക്കാനുള്ള കഴിവുണ്ട്. • കടുക് ദഹനക്കേട് കുറയ്ക്കുന്നു. • മത്സ്യം കഴിക്കുന്നത് സ്തനാർബുദ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു. • താമരപ്പഴം ന്യുമോണിയയ്ക്ക് നല്ലൊരു മരുന്നാണ്. • കാരറ്റ് നാഡീ ബലഹീനതയിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നു. • ആപ്പിൾ കഴിക്കുന്നത് നന്നായി ഉറങ്ങാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. • വാമു ദന്ത രോഗങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നു. • പച്ച പേരക്കയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ടാനിനുകൾ, മാലിക്, ഓക്സാലിക് ആസിഡുകൾ വായ്‌നാറ്റം ഇല്ലാതാക്കുന്നു. • ഉലുവ വായുവിൻറെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു. • ഈത്തപ്പഴം മൂത്രാശയ രോഗങ്ങൾ കുറയ്ക്കുകയും മൂത്രം സുഗമമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. • മുന്തിരിയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഫൈറ്റോകെമിക്കലുകൾ വൃക്കകളിൽ കൊളസ്ട്രോൾ എത്തുന്നത് തടയുന്നു. • പേരക്ക വലിയ അളവിൽ കഴിക്കുന്നത് പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. • തക്കാളിക്ക് പ്രോസ്റ്റേറ്റ് കാൻസർ തടയാനുള്ള കഴിവുണ്ട്. • ആപ്രിക്കോട്ട് കഴിക്കുന്നത് വയറ്റിലെ പുഴുക്കളെ കൊല്ലുന്നു. • പപ്പായ വൃക്കരോഗത്തിന് നല്ലൊരു മരുന്നാണ്. • മുരിങ്ങയില വിശപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.