ధూమపానం రూపంలో మనం పీల్చే పొగలో ఏకంగా 7,000 పైగా రసాయనాలు ఉంటాయి. ఇందులో దాదాపు 69 రసాయనాలు నేరుగా క్యాన్సర్ను కలిగిస్తాయని శాస్త్రీయంగా నిరూపించబడింది.
ఈ ప్రమాదకర అలవాటు మన ఆరోగ్యాన్ని ఏ విధంగా దెబ్బతీస్తుందో చూడండి:
ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్: దాదాపు 85-90% ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ కేసులు పొగ తాగడం వల్లే వస్తున్నాయి. సిగరెట్లు, బీడీలు, చుట్టల ద్వారా దాదాపు 12 నుండి 15 రకాల ప్రధాన క్యాన్సర్లు వచ్చే అవకాశం ఉంది. కేవలం ఊపిరితిత్తులే కాకుండా శరీరంలోని ప్రతి అవయవం క్యాన్సర్ బారిన పడే ప్రమాదం ఉంది.
నోటి క్యాన్సర్: భారతదేశంలో నోటి క్యాన్సర్ కేసులు ఎక్కువగా ఉండటానికి పొగాకు నమలడమే ప్రధాన కారణం. సుమారు 80 నుండి 90 శాతం నోటి క్యాన్సర్ కేసులు పొగాకు మరియు పొగాకు సంబంధిత పదార్థాల వాడకం వల్లే సంభవిస్తున్నాయి.
గుండెపోటు & పక్షవాతం (Stroke): ధూమపానం అలవాటు ఉన్నవారికి గుండెపోటు వచ్చే ప్రమాదం సాధారణ వ్యక్తులతో పోలిస్తే 2 నుండి 4 రెట్లు ఎక్కువగా ఉంటుంది. అలాగే పక్షవాతం వచ్చే ముప్పు కూడా అదే స్థాయిలో ఉంటుంది.
హై బీపీ & కొలెస్ట్రాల్: పొగతాగని వారితో పోలిస్తే, ధూమపానం చేసేవారిలో హై బీపీ బారిన పడే అవకాశం సుమారు 4 రెట్లు అధికం. అంతేకాకుండా పొగ తాగే వారిలో మంచి కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి తగ్గి, చెడు కొలెస్ట్రాల్ విపరీతంగా పెరిగి గుండెపోటు ముప్పును మరింత పెంచుతుంది.
కుటుంబానికి భరోసా – ఆర్థిక భద్రత
మధ్యతరగతి కుటుంబాల్లో ఒక వ్యక్తి అనారోగ్యం పాలైతే, ఆసుపత్రి బిల్లులు ఆ కుటుంబాన్ని ఆర్థికంగా కోలుకోలేని విధంగా దెబ్బతీస్తాయి. మనం కష్టపడి సంపాదించే ప్రతి రూపాయి మన కుటుంబం యొక్క ఆనందం కోసం ఉపయోగపడాలి గానీ, నివారించదగిన జబ్బుల వైద్యం కోసం కాదు
ఈ చెడు అలవాట్లకు ఇప్పటికే గురై ఉంటే దిగులు చెందకండి—ఈరోజే వీటికి స్వస్తి చెబుదాం! ఆరోగ్యకరమైన, సంతోషకరమైన జీవితాన్ని సగర్వంగా ఎంచుకుందాం.
