హెల్త్ టిప్స్………!

ఆగస్టు 26 పున్నమి ప్రతినిధి @ • అల్లం తింటే ఎక్కిళ్ళు తగ్గుతాయి… • కరివేపాకు రక్తహీనతను తగ్గిస్తుంది… • నేరేడు పండ్ల గింజల్లో ఉండే జంబోలిన్ అనే గ్లూకోసైట్,మధుమేహాన్ని అదుపులో ఉంచుతుంది… • గుమ్మడికాయ మూత్ర సంబంధిత వ్యాధులను తగ్గిస్తుంది… • అవకాడో ఫలాలు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. ఇవి తరచుగా తింటే మలబద్దకం పోతుంది… • జామపళ్ళు హార్మోన్ల హెచ్చుతగ్గులను నివారిస్తాయి… • బ్లాక్ టీ మధుమేహాన్ని దూరంగా ఉంచుతుంది… • సజ్జల్ని ఎక్కువగా తీసుకుంటే,పైల్స్ బాధ నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది… • మామిడిపండుకి మూత్రపిండాల్లోని రాళ్ళను కరిగించే శక్తి ఉంది… • బీట్ రూట్.. బీపీని క్రమబద్దీకరిస్తుంది… • మునగాకు తింటే గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యల నుండి విముక్తి లభిస్తుంది… • దానిమ్మరసం కామెర్లకు మంచి మందుగా పనిచేస్తుంది… • ఆవాల్ని క్రమం తప్పకుండా తీసుకుంటే ఇన్సులిన్ వృద్ది చెందుతుంది… • అల్లం కడుపు ఉబ్బరాన్ని తగ్గిస్తుంది. మలబద్దకాన్ని కూడా వదిలిస్తుంది… • కీరదోసలో ఉండే సిలికాన్, సల్ఫర్ లు శిరోజాలకు మేలు చేస్తాయి… • మునగాకు గ్యాస్ట్రిక్ అల్సర్ ని దరికి చేరనివ్వదు… • ద్రాక్షలో అధికపాళ్ళలో ఉండే బోరాన్ ఆస్టియో పొరాసిస్ రాకుండా కాపాడుతుంది… • బీట్ రూట్ రసం ‘లో బీపీ ‘ సమస్య నుంచి గట్టేక్కిస్తుంది… • క్యారెట్ జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది… • మూత్రపిండాల వ్యాధులున్న వారికి మొక్కజొన్న మంచి ఔషదం… • వెల్లుల్లిపాయ శ్వాసకోశ సమస్యలను తగ్గిస్తాయి… • అనాసపళ్ళలో బ్రోమిలిన్ అనే ఎంజైమ్ ఉంటుంది. వాపుల్ని తగ్గిస్తుంది… • పుచ్చకాయలో ఉండే లైకొపీన్ గుండె,చర్మ సంబందిత వ్యాధుల నుంచి కాపాడుతుంది… • సపోటాపళ్ళు మలబద్దకాన్ని నివారిస్తాయి… • దాల్చిన చెక్కకు పంటి నొప్పిని తగ్గించే శక్తి ఉంది. • ఆవాలు అజీర్తిని తగ్గిస్తాయి… • చేపలు తింటే రొమ్ము క్యాన్సర్ వచ్చే అవకాశాలు తగ్గుతాయి… • కమలాఫలాలు న్యుమోనియాకు చక్కని మందు… • క్యారెట్లు నరాల బలహీనత నుండి కాపాడతాయి… • యాపిల్ తింటే నిద్ర బాగా పడుతుందని పరిశోధనలో తేలింది… • వాము దంత వ్యాధులను తగ్గిస్తుంది… • పచ్చి జామకాయలో ఉండే టానిస్ మాలిక్, ఆక్సాలిన్ ఆమ్లాలు నోటి దుర్వాసనను పోగోడుతాయి… • ఉలవలు ఊభకాయాన్ని తగ్గిస్తాయి… • ఖర్జూరం మూత్ర సంబంధిత వ్యాధుల్ని తగ్గించి, మూత్రం సాఫీగా అయ్యేలా చేస్తుంది… • ద్రాక్షలో ఉండే పైటోకెమికల్స్ కొలెస్ట్రాల్ ని దరి చేరనివ్వవు… • జామపళ్ళు ఎక్కువగా తింటే రోగ నిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది… • ప్రోస్త్రేట్ క్యాన్సర్ సోకకుండా అడ్డుకునే శక్తి టొమాటోలకు ఉంది… • నేరేడు పళ్ళు తింటే కడుపులో పురుగులు చచ్చిపోతాయి… • మొలల వ్యాధికి బొప్పాయి మంచి మందు… • మునగ కాయలు ఆకలిని పెంచుతాయి…