హెల్త్ టిప్స్
విటమిన్ C పండ్లు – ప్రకృతి ప్రసాదించిన ఆరోగ్య సంపద 🍊🥝🍋
విటమిన్ C మన శరీరానికి అత్యంత అవసరమైన పోషకాలలో ఒకటి. శరీరం దీనిని స్వయంగా తయారు చేసుకోలేకపోవడం వల్ల ఆహారం ద్వారా పొందాల్సి ఉంటుంది.…
.jpg){kind=avatar}
రచయిత గురించి
DEVULAPALLIRAMYA
DEVULAPALLIRAMYA is a Punnami News contributor reporting local and public-interest stories.
24 ప్రచురిత వార్తలు
అన్ని వార్తలు చూడండి
తాజా కథనాలు
హెల్త్ టిప్స్
గ్రీన్ యాపిల్ – ఆరోగ్యానికి సహజ వరం 🍏
గ్రీన్ యాపిల్ కేవలం రుచికరమైన పండు మాత్రమే కాదు, అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందించే పోషకాల నిలయం. ఇందులో విటమిన్ C, ఫైబర్, పొటాషియం,…
హెల్త్ టిప్స్
🍅 4. టమాటా జ్యూస్‌తో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
టమాటా జ్యూస్ ఆరోగ్యానికి అమృతం వంటిది. ఇందులో లైకోపిన్ అనే శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ ఉంటుంది. 🌿 ముఖ్య పోషకాలు: లైకోపిన్ విటమిన్ C పొటాషియం…
హెల్త్ టిప్స్
గుండెకు ఆరోగ్యంగా ఉండే స్వీట్ కార్న్
స్వీట్ కార్న్ రుచికరమైనదే కాకుండా గుండె ఆరోగ్యానికి కూడా చాలా ఉపయోగకరం. 🌿 ఇందులో ఉన్న పోషకాలు: ఫైబర్ విటమిన్ B కాంప్లెక్స్ మెగ్నీషియం…
హెల్త్ టిప్స్
🍓 2. స్ట్రాబెర్రీ పండ్లతో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
స్ట్రాబెర్రీలు రుచికరమైన పండ్లు మాత్రమే కాదు, శరీరానికి శక్తినిచ్చే పోషకాల నిలయం. 🌿 పోషకాలు: విటమిన్ C ఫైబర్ యాంటీఆక్సిడెంట్లు పొటాషియం 💖 ప్రయోజనాలు:…
హెల్త్ టిప్స్
రక్తపోటును నియంత్రించే ఓట్స్
ఓట్స్ మన ఆరోగ్యానికి అత్యంత మేలుచేసే ధాన్యాలలో ఒకటి. ముఖ్యంగా రక్తపోటు సమస్య ఉన్నవారికి ఇది సహజ ఔషధంలా పనిచేస్తుంది. 🌿 ఓట్స్ లో…
హెల్త్ టిప్స్
బిర్యానీ ఆకు – చిన్న ఆకు, పెద్ద ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
బిర్యానీ ఆకు వంటలకు సువాసన కోసం మాత్రమే కాదు, ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ఈ ఆకులో ఉండే ఔషధ గుణాలు జీర్ణక్రియను…
హెల్త్ టిప్స్
రాగిజావ – సంపూర్ణ పోషకాహారం, సంప్రదాయ ఆరోగ్య రహసం
రాగిజావ మన పూర్వీకుల నుంచి వచ్చిన ఒక అద్భుతమైన ఆరోగ్య పానీయం. ఇది చిన్నపిల్లల నుంచి వృద్ధుల వరకు అందరికీ అనుకూలమైన ఆహారం. రాగిలో…
హెల్త్ టిప్స్
నేరేడు పండు – మధుమేహానికి సహజ రక్షణ
నేరేడు పండు ఆరోగ్యానికి ఎంతో ఉపయోగకరమైన కాలానుగుణ ఫలం. ముఖ్యంగా మధుమేహం ఉన్నవారికి ఇది ఒక సహజ ఔషధంలా పనిచేస్తుంది. నేరేడు పండులో ఉండే…
హెల్త్ టిప్స్
గోటుకోల (సరస్వతి ఆకు) – మెదడు శక్తిని పెంచే ఔషధ మొక్క
గోటుకోల లేదా సరస్వతి ఆకు అనేది ఆయుర్వేదంలో ఎంతో ప్రాముఖ్యత కలిగిన ఔషధ మొక్క. ఈ ఆకును సేవించడం వల్ల మెదడు పనితీరు మెరుగుపడుతుంది.…