Saturday, 25 April 2026

Blog

హైదరాబాద్

పిల్లల్లో జ్వరం మరియు అలర్జీ సంరక్షణ

పిల్లల్లో జ్వరం, అలర్జీలు సాధారణమైనా సరైన సంరక్షణ అవసరం. జ్వరం వచ్చినప్పుడు తగినంత ద్రవాలు ఇవ్వడం, విశ్రాంతి కల్పించడం ముఖ్యం. వైద్యుడి సూచనల ప్రకారం మందులు ఇవ్వాలి. అలర్జీలకు కారణమయ్యే దుమ్ము, పరాగకణాలు, ఆహారాలను గుర్తించి నివారించాలి. చర్మ దురద, శ్వాస ఇబ్బంది ఉంటే వెంటనే వైద్య సలహా తీసుకోవాలి. శుభ్రమైన పరిసరాలు సంక్రమణలను తగ్గిస్తాయి. టీకాలు, పోషకాహారం రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి. పిల్లల ఆరోగ్య సమస్యలను నిర్లక్ష్యం చేయకూడదని World Health Organization సూచిస్తుంది.

హైదరాబాద్

ధన, ఋణ ధృవాలు మరియు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

ధన (+), ఋణ (−) ధృవాల సూత్రం ప్రకృతి శక్తుల సమతుల్యతను సూచిస్తుంది. మానవ శరీరంలో విద్యుత్ సంకేతాలు నరవ్యవస్థ ద్వారా ప్రసరించి అవయవాల పనితీరును సమన్వయం చేస్తాయి. సమతుల జీవనశైలి, సహజ పరిసరాలు శరీర శక్తి సమతుల్యతకు తోడ్పడతాయి. విశ్రాంతి, ధ్యానం, సానుకూల ఆలోచనలు మానసిక శ్రేయస్సును పెంచుతాయి. శాస్త్రీయ అవగాహనతో ఆరోగ్య సంరక్షణను అనుసరించడం ముఖ్యం. ఆరోగ్య పద్ధతులు ఆధారపూర్వకంగా ఉండాలని World Health Organization సూచిస్తుంది. శరీర, మనసు సమతుల్యతే సంపూర్ణ ఆరోగ్యానికి పునాది.

హైదరాబాద్

ఫేస్ మాస్క్ మరియు రక్షణ

ఫేస్ మాస్క్‌లు శ్వాసకోశ సంక్రమణల నుంచి రక్షణకు సమర్థమైన సాధనం. ముక్కు, నోరు పూర్తిగా కప్పేలా మాస్క్ ధరించడం ముఖ్యం. ప్రజాస్థలాలు, ఆసుపత్రులు, కాలుష్యం ఎక్కువగా ఉన్న ప్రదేశాల్లో మాస్క్ ఉపయోగం ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఉపయోగించిన మాస్క్‌ను శుభ్రంగా నిర్వహించడం లేదా సరిగా పారవేయడం అవసరం. చేతులను తరచూ కడుక్కోవడం, భౌతిక దూరం పాటించడం అదనపు రక్షణను అందిస్తాయి. సరైన విధంగా మాస్క్ వినియోగం ప్రజారోగ్య రక్షణలో కీలకమని World Health Organization సూచిస్తుంది. అవగాహనతో వ్యవహరించడం సమాజ భద్రతను పెంచుతుంది.

E-పేపర్

కాంగ్రెస్ పార్టీకి షాక్: మాజీ మంత్రి జీవన్ రెడ్డి రాజీనామా

కాంగ్రెస్ పార్టీకి షాక్: మాజీ మంత్రి జీవన్ రెడ్డి రాజీనామా ఆలంపల్లి దుర్గేష్ (పున్నమి ప్రతినిధి) మార్చి25/2026 తెలంగాణ రాజకీయాల్లో కీలక పరిణామం చోటుచేసుకుంది. కాంగ్రెస్ పార్టీకి చెందిన సీనియర్ నాయకుడు, మాజీ మంత్రి జీవన్ రెడ్డి తన పదవులకు రాజీనామా చేసి సంచలనం సృష్టించారు. ఆయన ఏఐసీసీ సభ్యత్వంతో పాటు ప్రాథమిక సభ్యత్వానికీ గుడ్‌బై చెప్పినట్లు అధికారికంగా ప్రకటించారు. జీవన్ రెడ్డి తన రాజీనామా లేఖను కాంగ్రెస్ జాతీయ అధ్యక్షుడు మల్లికార్జున ఖర్గే కు పంపించారు. ఈ నిర్ణయం పార్టీ వర్గాల్లో చర్చనీయాంశంగా మారింది. పార్టీ అంతర్గత పరిస్థితులు, వ్యక్తిగత కారణాలు లేదా రాజకీయ వ్యూహం భాగంగా ఈ నిర్ణయం తీసుకున్నారా అన్నదానిపై ఇంకా స్పష్టత రాలేదు. సుదీర్ఘకాలంగా కాంగ్రెస్ పార్టీలో కీలక పాత్ర పోషించిన జీవన్ రెడ్డి, రాష్ట్ర రాజకీయాల్లో ప్రభావవంతమైన నాయకుడిగా గుర్తింపు పొందారు. అలాంటి నాయకుడు అకస్మాత్తుగా పార్టీని వీడటం కాంగ్రెస్‌కు పెద్ద దెబ్బగా భావిస్తున్నారు. ఇక ఆయన తదుపరి రాజకీయ అడుగు ఏంటి అన్నదానిపై ఆసక్తి నెలకొంది. ఇతర పార్టీల్లో చేరుతారా? లేక రాజకీయాలకు విరామం తీసుకుంటారా? అన్న ప్రశ్నలు రాజకీయ వర్గాల్లో చర్చకు దారితీశాయి. ఈ పరిణామంపై కాంగ్రెస్ నాయకత్వం ఎలా స్పందిస్తుందో, అలాగే రాష్ట్ర రాజకీయాలపై దీని ప్రభావం ఎలా ఉంటుందో చూడాల్సి ఉంది.

హైదరాబాద్

మౌలిక ఆరోగ్య పరీక్ష

మౌలిక ఆరోగ్య పరీక్ష శరీర స్థితిని అంచనా వేయడానికి అవసరం. రక్తపోటు, రక్తంలో చక్కెర, కొలెస్ట్రాల్, బరువు, హృదయ స్పందన వంటి అంశాలను పరిశీలిస్తారు. ప్రారంభ దశలో వ్యాధులను గుర్తించడం చికిత్సను సులభం చేస్తుంది. వైద్యుడి సూచనల ప్రకారం వయస్సు, ఆరోగ్య పరిస్థితికి అనుగుణంగా పరీక్షలు చేయించుకోవాలి. ఆరోగ్యకర జీవనశైలి అలవాట్లు కూడా పరిశీలనలో భాగం. క్రమం తప్పకుండా పరీక్షలు చేయించుకోవడం దీర్ఘకాల ఆరోగ్య రక్షణకు దోహదమని World Health Organization సూచిస్తుంది. కుటుంబ ఆరోగ్య చరిత్రను వైద్యుడికి తెలియజేయడం కూడా ఎంతో ఉపయోగకరం.

హైదరాబాద్

వృద్ధుల ఆరోగ్య సంరక్షణ

వృద్ధాప్యంలో ఆరోగ్య సంరక్షణకు ప్రత్యేక శ్రద్ధ అవసరం. సమతుల ఆహారం, తేలికపాటి వ్యాయామం, నియమిత నిద్ర శరీర బలాన్ని నిలుపుతాయి. రక్తపోటు, మధుమేహం వంటి దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల కోసం క్రమం తప్పకుండా పరీక్షలు చేయించుకోవాలి. పడిపోవడం నివారించేందుకు సురక్షిత గృహ వాతావరణం అవసరం. భావోద్వేగ మద్దతు, సామాజిక అనుసంధానం మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి. మందులు సమయానికి తీసుకోవడం అత్యంత ముఖ్యం. వృద్ధుల సమగ్ర సంరక్షణ జీవన నాణ్యతను పెంచుతుందని World Health Organization పేర్కొంటుంది.

హైదరాబాద్

సహజ ఆరోగ్య సంరక్షణ జీవనశైలి

సహజ ఆరోగ్య సంరక్షణ జీవనశైలి శరీర స్వాభావిక సమతుల్యతను కాపాడటంపై దృష్టి పెడుతుంది. సహజ ఆహారం, పండ్లు, కూరగాయలు, సంపూర్ణ ధాన్యాలు ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి. క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం, యోగా, ధ్యానం మానసిక ప్రశాంతతను అందిస్తాయి. తగినంత నీరు, విశ్రాంతి శరీర పునరుద్ధరణకు అవసరం. రసాయనాల వినియోగం తగ్గించడం, ప్రకృతితో సమీపం ఆరోగ్యాన్ని బలోపేతం చేస్తాయి. నివారణాత్మక సంరక్షణ ఆరోగ్య రక్షణకు కీలకమని World Health Organization సూచిస్తుంది. సహజ అలవాట్లు దీర్ఘకాల ఆరోగ్యానికి బలమైన పునాది అవుతాయి.

హైదరాబాద్

సూర్యుడు, ప్రకృతి మరియు ఆరోగ్యం

సూర్యకాంతి, స్వచ్ఛమైన గాలి, ప్రకృతి సమీపం మన ఆరోగ్యానికి అమూల్యమైనవి. ఉదయపు సూర్యరశ్మి విటమిన్ D ఉత్పత్తికి సహాయపడుతూ ఎముకలను బలపరుస్తుంది. ప్రకృతిలో నడక ఒత్తిడిని తగ్గించి మానసిక ప్రశాంతతను అందిస్తుంది. పరిశుభ్రమైన పరిసరాలు శ్వాసకోశ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి. సహజ ఆహారం శరీర రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. సూర్యరశ్మిని మితంగా స్వీకరించడం, ప్రకృతితో సమతుల జీవనం ఆరోగ్యానికి దోహదమని World Health Organization సూచిస్తుంది. ప్రకృతితో అనుబంధం శరీరం, మనస్సు సమతుల్యతను కాపాడడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది.

హైదరాబాద్

పిల్లల శరీర వికాసం

పిల్లల శరీర వికాసం వయస్సుకు అనుగుణంగా క్రమంగా జరుగుతుంది. సమతుల ఆహారం, ప్రోటీన్, విటమిన్లు, ఖనిజాలు సరైన పెరుగుదలకు అవసరం. క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం, ఆటలు కండరాలు, ఎముకలను బలపరుస్తాయి. తగిన నిద్ర హార్మోన్ సమతుల్యతకు సహాయపడుతుంది. టీకాలు, ఆరోగ్య పరీక్షలు వ్యాధులను నివారిస్తాయి. తల్లిదండ్రుల ప్రేమ, భావోద్వేగ మద్దతు సమగ్ర అభివృద్ధికి దోహదం చేస్తాయి. సరైన పోషణ, సంరక్షణతో పిల్లల ఆరోగ్యకర పెరుగుదల సాధ్యమని UNICEF పేర్కొంటుంది.

హైదరాబాద్

ప్రకృతితో సహజ ఔషధరహిత ఆరోగ్య సంరక్షణ

ప్రకృతితో అనుసంధానమైన జీవనశైలి ఔషధరహిత ఆరోగ్య సంరక్షణకు తోడ్పడుతుంది. స్వచ్ఛమైన గాలి, సూర్యకాంతి, పరిశుభ్రమైన నీరు శరీరానికి శక్తిని అందిస్తాయి. సహజ ఆహారం, పండ్లు, కూరగాయలు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి. యోగా, ధ్యానం, నడక వంటి అలవాట్లు మానసిక ప్రశాంతతను కలిగిస్తాయి. రసాయనాల వినియోగం తగ్గించడం ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది. ప్రకృతితో సమతుల జీవనం దీర్ఘకాల ఆరోగ్యానికి దోహదమని World Health Organization సూచిస్తుంది. సహజ పద్ధతులు శరీర స్వాభావిక సమతుల్యతను కాపాడడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి.

About Us

పున్నమి తెలుగు దిన పత్రిక ప్రజలకు నిజమైన, సమయానుకూలమైన, మరియు సమగ్ర వార్తలను తెలుగులో అందించడమే మా లక్ష్యం.
రాజకీయాలు నుంచి సినిమాలు వరకూ అన్ని విభాగాల్లో విశ్వసనీయ సమాచారం అందిస్తూ, సమాజాన్ని చైతన్యవంతం చేయడమే మా కర్తవ్యం.

Email Us: punnami.news@gmail.com

Subscribe

పున్నమి  @2025. All Rights Reserved.