మేడ్చల్ – మల్కాజిగిరి
Emergency Health Care tips at home
ఇంట్లో ఎమర్జెన్సీ వచ్చినప్పుడు ముందుగా శాంతంగా ఉండండి. రోగిని సౌకర్యంగా పడుకోబెట్టండి. శ్వాస సరిగ్గా ఉందో చూడండి. రక్తస్రావం ఉంటే శుభ్రమైన గుడ్డతో ఒత్తిడి…
రచయిత గురించి
SHARATH CHANDRA
SHARATH CHANDRA పున్నమి వార్తా విభాగంలో contributorగా పనిచేస్తున్నారు.
100 ప్రచురిత వార్తలు
అన్ని వార్తలు చూడండి
తాజా కథనాలు
హైదరాబాద్
ప్రకృతి నిద్ర శక్తి
సహజ నిద్ర శరీర పునరుద్ధరణకు అవసరం. సరైన నిద్ర హార్మోన్ల సమతుల్యతను కాపాడుతుంది. మెదడు విశ్రాంతి పొంది శక్తిని పునరుద్ధరిస్తుంది. రాత్రి చీకటి వాతావరణంలో…
హైదరాబాద్
హెర్బల్ చికిత్స
ఔషధ గుణాలు కలిగిన మొక్కలు సహజ చికిత్సలో కీలకం. అల్లం, తులసి, పసుపు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి. హెర్బల్ పద్ధతులు శరీరాన్ని మృదువుగా నయం…
హైదరాబాద్
ప్రకృతి నడక ప్రయోజనాలు
ప్రకృతి మధ్య నడక శరీరానికి, మనస్సుకు ఉత్తేజాన్ని ఇస్తుంది. స్వచ్ఛ గాలి ఊపిరితిత్తులను శుభ్రపరుస్తుంది. రక్తప్రసరణ మెరుగుపడుతుంది. ఒత్తిడి తగ్గి ఉల్లాసం పెరుగుతుంది. ప్రకృతి…
హైదరాబాద్
ధ్యానం మరియు ఆరోగ్యం
ధ్యానం మనస్సును ప్రశాంతంగా ఉంచే సహజ చికిత్స. ఇది ఒత్తిడిని తగ్గించి నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తుంది. హార్మోన్ల సమతుల్యతను కాపాడుతుంది. రోజూ కొద్దిసేపు ధ్యానం…
హైదరాబాద్
నీటి చికిత్స
నీరు శరీర శుద్ధికి ముఖ్యమైన సహజ సాధనం. తగినంత నీరు త్రాగడం డిటాక్సిఫికేషన్‌కు సహాయపడుతుంది. హైడ్రోథెరపీ రక్తప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది. గోరువెచ్చని నీటి స్నానం కండరాల…
హైదరాబాద్
సూర్యరశ్మి చికిత్స
సూర్యరశ్మి శరీరానికి సహజ శక్తి మూలం. విటమిన్ D ఉత్పత్తి ద్వారా ఎముకల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. ఉదయం సూర్యకిరణాలు మానసిక ప్రశాంతతను ఇస్తాయి. సూర్యరశ్మి…
హైదరాబాద్
ఆహారం – సహజ ఔషధం
సమతుల సహజ ఆహారం శరీరానికి ఉత్తమ ఔషధం. తాజా పండ్లు, కూరగాయలు, ధాన్యాలు పోషకాలు అందిస్తాయి. ఫైబర్ జీర్ణశక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది. సహజ ఆహారం శరీరాన్ని…
హైదరాబాద్
యోగా మరియు సహజ ఆరోగ్యం
యోగా శరీర, మనస్సు సమతుల్యాన్ని పెంచే సహజ పద్ధతి. ఆసనాలు, ప్రాణాయామం శ్వాసకోశ పనితీరును మెరుగుపరుస్తాయి. రక్తప్రసరణ సక్రమంగా జరుగుతుంది. ఒత్తిడి తగ్గి మానసిక…
హైదరాబాద్
ప్రకృతి చికిత్స – శరీర సమతుల్యం
ప్రకృతి చికిత్స శరీర సహజ సమతుల్యతను పునరుద్ధరిస్తుంది. సూర్యరశ్మి, శుద్ధ గాలి, స్వచ్ఛమైన నీరు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి. సరైన ఆహారం, విశ్రాంతి, ధ్యానం శరీర…