🍓 2. స్ట్రాబెర్రీ పండ్లతో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

స్ట్రాబెర్రీలు రుచికరమైన పండ్లు మాత్రమే కాదు, శరీరానికి శక్తినిచ్చే పోషకాల నిలయం. 🌿 పోషకాలు: విటమిన్ C ఫైబర్ యాంటీఆక్సిడెంట్లు పొటాషియం 💖 ప్రయోజనాలు: క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ తగ్గిస్తుంది రక్తపోటు నియంత్రణలో సహాయపడుతుంది జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది కిడ్నీ ఆరోగ్యానికి మంచిది చర్మం కాంతివంతంగా మారుతుంది ఎముకల బలాన్ని పెంచుతుంది 🍓 ఎలా తీసుకోవాలి? ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో 4–5 స్ట్రాబెర్రీలు స్మూతీగా సలాడ్‌లో కలిపి