Wednesday, 18 March 2026

Tag: pavanarmy59

పశ్చిమ గోదావరి

ప్రైవేటు పాఠశాలల్లోనూ వ్యాయామ విద్య

ప్రైవేటు పాఠశాలల్లోనూ వ్యాయామ విద్య ▪️ఆదేశాలు జారీ చేసిన పాఠశాల విద్యాశాఖ ప్రైవేటు పాఠశాలల్లో వ్యాయామ విద్య నేర్పించాలని పాఠశాల విద్యాశాఖ ఆదేశాలు జారీ చేసింది. ఇందులో భాగంగా యోగా, ఆరోగ్య విద్య, డ్రిల్, క్రీడలు నిర్వహించాలని సూచించింది. ఒకటి నుంచి పదో తరగతి వరకు విద్యార్థులకు శిక్షణ ఇవ్వాలని ఆదేశించింది. ప్రతి తరగతికీ వారానికి ఆరు పీరియడ్లను ప్రత్యేకంగా వ్యాయామానికి కేటాయించాలని, ప్రతి విద్యార్థికీ రోజుకు కనీసం ఒకగంట శారీరక శ్రమ ఉండేలా చూడాలని ఆదేశించింది. పాఠశాల అసెంబ్లీలో ప్రతి రోజూ పది నిమిషాలు ధ్యానం, వారానికి ఒక పీరియడ్ను నిర్దేశించిన సిలబస్ మేరకు ఆరోగ్య విద్యకు కేటాయించాలని సూచించింది. ఈ మేరకు కాల నిర్ణయం పట్టికను విడుదల చేసింది.

anji 2
Blog పశ్చిమ గోదావరి

20 మందికి లబ్ధిదారులకు రూ 21 లక్షలు సీఎం రిలీఫ్ ఫండ్

భీమవరం : ఆపదలో ఉన్నవారికి అభయ హస్తంలా సీఎం రిలీఫ్ ఫండ్ ఉపయోగపడుతుందని రాష్ట్ర పబ్లిక్ అకౌంట్స్ కమిటీ చైర్మన్, ఎమ్మెల్యే పులపర్తి రామాంజనేయులు (అంజిబాబు) అన్నారు. బుధవారం భీమవరం ఎమ్మెల్యే క్యాంప్ కార్యాలయంలో సీఎం రిలీఫ్ ఫండ్ 20 విడతలో 20 మంది లబ్ధిదారులకు రూ 21,31,462 చెక్కులను ఎమ్మెల్యే అంజిబాబు చేతుల మీదుగా అందించారు. ఇప్పటికి వరకు భీమవరం నియోజకవర్గంలో 321 మందికి రూ 2,90,48,358 లు సీఎం రిలీఫ్ ఫండ్ చెక్కులను అందించామన్నారు. కార్యక్రమంలో కూటమి నాయకులు కార్యకర్తలు అభిమానులు వీర మహిళలు తెలుగు మహిళలు పాల్గొన్నారు.

Featured విద్య విజ్ఞానం హెల్త్ టిప్స్

ఆరోగ్యకరమైన, సమతుల్య ఆహారం తీసుకోండి

మొత్తం ఆహారాలను నొక్కి చెప్పండి: ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలకు బదులుగా పండ్లు, కూరగాయలు, తృణధాన్యాలు, గింజలు మరియు లీన్ ప్రొటీన్‌ల వంటి మొత్తం ఆహారాలను ఎంచుకోండి. ఉప్పు మరియు చక్కెరను పరిమితం చేయండి: అధిక ఉప్పు తీసుకోవడం రక్తపోటును పెంచుతుంది, అధిక చక్కెర ఊబకాయం మరియు దంత క్షయంతో ముడిపడి ఉంటుంది. కొవ్వు తీసుకోవడంపై శ్రద్ధ వహించండి: చేపలు, అవకాడోలు మరియు గింజలలో కనిపించే అసంతృప్త కొవ్వులకు, కాల్చిన మరియు వేయించిన ఆహారాలలో కనిపించే సంతృప్త మరియు ట్రాన్స్-కొవ్వులకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి. భాగాన్ని నియంత్రించండి: చిన్న ప్లేట్లను ఉపయోగించండి మరియు అతిగా తినకుండా ఉండటానికి మీ శరీరంలోని ఆకలి సంకేతాలను వినండి. రెస్టారెంట్లలో సగం భోజనాన్ని ఇంటికి తీసుకురావడాన్ని పరిగణించండి. రకరకాల రంగుల కూరగాయలు తినండి: వివిధ రంగుల కూరగాయలు వివిధ రకాల పోషకాలను అందిస్తాయి.

About Us

పున్నమి తెలుగు దిన పత్రిక ప్రజలకు నిజమైన, సమయానుకూలమైన, మరియు సమగ్ర వార్తలను తెలుగులో అందించడమే మా లక్ష్యం.
రాజకీయాలు నుంచి సినిమాలు వరకూ అన్ని విభాగాల్లో విశ్వసనీయ సమాచారం అందిస్తూ, సమాజాన్ని చైతన్యవంతం చేయడమే మా కర్తవ్యం.

Email Us: punnami.news@gmail.com

Subscribe

పున్నమి  @2025. All Rights Reserved.