.jpg){kind=avatar}
സ്ഥിരീകരിച്ച പ്രാദേശികവും പൊതുതാൽപര്യമുള്ളതുമായ വാർത്തകൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്ന പുന്നമി ന്യൂസ് ലേഖകൻ.
30 പ്രസിദ്ധീകരിച്ച വാർത്തകൾಪ್ರತಿದಿನ ಹಸಿರು ಕಾಳುಗಳ ಮೊಗ್ಗುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ದೊರೆಯುತ್ತವೆ. ಅವು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಒಳಗಿನಿಂದ ಬಲಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ದೌರ್ಬಲ್ಯ,…
हरा सेब न सिर्फ एक स्वादिष्ट फल है, बल्कि यह पोषक तत्वों का भी भंडार है जो कई…
பச்சை ஆப்பிள் ஒரு சுவையான பழம் மட்டுமல்ல, அது பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்கும் ஊட்டச்சத்துக்களின் இருப்பிடமாகவும் உள்ளது. இதில் வைட்டமின் சி, நார்ச்சத்து,…
ಹಸಿರು ಸೇಬು ಕೇವಲ ರುಚಿಕರವಾದ ಹಣ್ಣಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ನೆಲೆಯಾಗಿದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಫೈಬರ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್…
தினமும் பாசிப்பயறு முளைகளைச் சாப்பிடுவது உடலுக்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களை இயற்கையாகவே வழங்குகிறது. அவை எளிதில் செரிமானம் ஆகக்கூடியவை மற்றும் உடலை உள்ளிருந்து வலுப்படுத்துகின்றன. பலவீனம்,…
रोजाना अंकुरित हरी मूंग खाने से शरीर को प्राकृतिक रूप से आवश्यक पोषक तत्व मिलते हैं। ये आसानी…
విటమిన్ C మన శరీరానికి అత్యంత అవసరమైన పోషకాలలో ఒకటి. శరీరం దీనిని స్వయంగా తయారు చేసుకోలేకపోవడం వల్ల ఆహారం ద్వారా పొందాల్సి ఉంటుంది.…
గ్రీన్ యాపిల్ కేవలం రుచికరమైన పండు మాత్రమే కాదు, అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందించే పోషకాల నిలయం. ఇందులో విటమిన్ C, ఫైబర్, పొటాషియం,…
టమాటా జ్యూస్ ఆరోగ్యానికి అమృతం వంటిది. ఇందులో లైకోపిన్ అనే శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ ఉంటుంది. 🌿 ముఖ్య పోషకాలు: లైకోపిన్ విటమిన్ C పొటాషియం…
స్వీట్ కార్న్ రుచికరమైనదే కాకుండా గుండె ఆరోగ్యానికి కూడా చాలా ఉపయోగకరం. 🌿 ఇందులో ఉన్న పోషకాలు: ఫైబర్ విటమిన్ B కాంప్లెక్స్ మెగ్నీషియం…
